Coaching et Préparation mentale escalade.
Nous vous proposons de vous accompagné vers votre objectif.
Que cela soie la peur de la chute ou la peur du vide, l’envie d’être plus fort mentalement et d’apprendre à rester focus et concentrer ou d’augmenter votre confiance en vous.
Grimpez sereinement !
Vous pouvez opter pour différentes formules :
Stage d’une journée avec Alex professeur d’escalade et Yannick thérapeute (maître praticien en PNL et en hypnose ericksonienne). Nous travaillerons en falaise ou en salle d’escalade afin de définir vos objectifs et de poser les bases de votre succès.
Possibilité de choisir le module Progression ou le module Performance
Stage de deux jours avec Alex professeur d’escalade et Yannick thérapeute (maître praticien en PNL et en hypnose ericksonienne). Nous travaillerons en falaise ou en salle d’escalade si les conditions nous y obligent. Nous irons en Italie, dans la région d’Aosta ou de Domodossola. Nous aurons le temps de travailler vos objectifs de manière approfondies.
Possibilité de choisir le module Progression ou le module Performance
Le module Progression :
C’est un concept adapté du débutant au grimpeur confirmé, que l’on grimpe en tête ou en second.
Nous organisons les cordées afin que chaque participants grimpe dans son niveau et puissent travailler son objectif.
Vous pourrez lors du stage d’un jour ou de deux jours : vous libérez des peurs ou des mécanismes limitants qui vous empêche d’atteindre vos objectifs.
Par exemple : la peur de la chute en tête pour un grimpeur déjà confirmé ou l’appréhension du vide chez un grimpeur débutant.
Vous pourrez retrouvez de la confiance, de la sérénité ou le plaisir de grimper.
Vous pourrez également travaillé la gestion de votre esprit et de vos émotions afin de rester confiant, calme et dans le flow quand il s’agit d’engager entre les points ou de tout simplement grimper sereinement.
Le module Performance :
Ce stage est prévue pour des grimpeurs avancé qui grimpe au minimum dans le 6c et qui désirent progresser en alliant un cours technique et de la préparation mentale.
Vous pourrez améliorez en plus de la technique vos capacités de concentration, de perception, de rendement, de calme intérieur …
Vous pourrez travaillez sur le rocher une voie et afin d’améliorer votre performance, vous aurez l’occasion de la retravailler en hypnose avant de la refaire pour de vrai.
Vous serez surpris du résultat, vos capacités vont être boostées.
Cours d’escalade :
Coaching en falaise » avec Alex et l’intervention de Yannick.
Séance de Thérapie avec Yannick (maître praticien en PNL et en hypnose ericksonienne) au cabinet. Voir le site : www.le-soleil-interieur.ch
Prix : 120 CHF la séance au cabinet
Séance sur le terrain avec Alex et Yannick : selon vos désirs nous pouvons travailler en simultané avec Alex lors de vos cours d’escalade ou de séance sur le terrain (voir récit instagram).
Séance avec Alex et Yannick de deux heures : 300 CHF
NIVEAU
Accessible a tous
Selon vos objectifs et l’expérience que vous avez déjà, a choisir ce que l’on désire.
MEILLEURE PERIODE
Toute l’année, nous irons selon la saison en falaise ou en salle d’escalade
MATERIEL
A définir selon l’activité choisie